O que é a Técnica Pomodoro?

A Técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo que divide o trabalho em intervalos de 25 minutos de foco intenso (chamados "pomodoros"), seguidos de pausas curtas de 5 minutos.

25 minutos é um tempo curto o suficiente para manter o foco sem cansar, mas longo o suficiente para fazer progresso significativo em uma tarefa.

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25:00Foco

Pomodoros completados hoje: 0

4 até a próxima pausa longa

Sobre Timer Pomodoro

A Técnica Pomodoro divide o trabalho em blocos de 25 minutos de foco intenso, seguidos de 5 minutos de pausa. A cada 4 pomodoros, faça uma pausa maior de 15-30 minutos.

Como usar

Escolha uma tarefa - Defina o que você vai fazer durante o pomodoro.
Trabalhe por 25 minutos - Foco total, sem interrupções.
Faça uma pausa de 5 minutos - Levante, alongue-se, beba água.
A cada 4 pomodoros - Faça uma pausa maior de 15-30 minutos.

Perguntas Frequentes

O que é a Técnica Pomodoro?: A Técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo que divide o trabalho em intervalos de 25 minutos de foco intenso (chamados "pomodoros"), seguidos de pausas curtas de 5 minutos.
Por que 25 minutos?: 25 minutos é um tempo curto o suficiente para manter o foco sem cansar, mas longo o suficiente para fazer progresso significativo em uma tarefa.

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