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Painel de Hábitos
Habit Tracker para Construir Hábitos que Duram
Transforme pequenas ações diárias em grandes mudanças. Acompanhe seus hábitos, mantenha streaks e veja sua evolução.
2.217+ pessoas já usando
Exemplos de hábitos que você pode rastrear
💧Beber 2L de água
🏃Exercício físico
📚Ler 30 minutos
🧘Meditar
🌅Acordar cedo
📝Escrever no diário
🥗Alimentação saudável
😴Dormir 8 horas
Funcionalidades do Habit Tracker
Tudo que você precisa para criar e manter hábitos saudáveis.
Hábitos Diários
Marque seus hábitos com um toque. Interface simples que não atrapalha sua rotina.
Streaks de Motivação
Veja sua sequência de dias consecutivos. Nada motiva mais do que não quebrar a corrente.
Calendário Visual
Visualize todo o seu histórico em um calendário. Identifique padrões e dias fracos.
Estatísticas Detalhadas
Acompanhe taxa de sucesso, melhores dias da semana e evolução ao longo do tempo.
Metas Flexíveis
Defina frequência: diário, dias específicos da semana ou X vezes por semana.
Progresso Visual
Gráficos que mostram sua evolução. Celebre as pequenas vitórias.
Como funciona
1
Crie seus hábitos
Adicione os hábitos que quer desenvolver. Defina nome, ícone e frequência.
2
Marque diariamente
Todo dia, abra o app e marque os hábitos que você completou. Leva segundos.
3
Veja seu progresso
Acompanhe streaks, estatísticas e comemore sua evolução ao longo do tempo.
Por que o habit tracker funciona?
- Crie hábitos ilimitados
- Lembretes personalizados
- Histórico completo
- Estatísticas semanais e mensais
- Integração com outros painéis
- Funciona offline
A ciência por trás dos hábitos
Segundo o livro "Atomic Habits" de James Clear, a chave para criar hábitos duradouros está em:
- Tornar óbvio: Defina quando e onde você vai realizar o hábito.
- Tornar atraente: Associe o hábito a algo que você gosta.
- Tornar fácil: Comece com 2 minutos. Reduza a fricção.
- Tornar satisfatório: Celebre pequenas vitórias. Use um tracker.
O organizou.me implementa todos esses princípios: lembretes tornam óbvio, streaks tornam satisfatório, e a interface simples torna fácil.
Comece a construir hábitos hoje
Milhares de pessoas já transformaram suas vidas com pequenas ações diárias.
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